今年33岁的周先生是一家公司的经理，平日工作其实很简单，但是为了攒钱买房子，他基本上天天都会加班。

前段时间开始，周先生总是感到身体很疲惫，并且还伴有腹痛的症状，起初他以为是自己工作太累了，就没有在意，但是一周过去了，身体不仅没有好转，而且体重也开始下降了，于是他就去医院做了检查。

结果显示他得了肝硬化，这让他很疑惑，自己平时身体挺好的，不抽烟不喝酒的，怎么会得了肝硬化呢？

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经过了解，医生发现周先生之所以会得肝硬化，与他平时的吃的两种东西有很大的关系。

多家医院联合呼吁：停止食用“1黑1红”，不想肝病缠身，趁早撤下餐桌

1.木耳

木耳是日常生活中常见的一种食材，木耳在食用前需要进行泡发，周先生和很多人一样，为了省时间，会提前一晚上将木耳泡发，殊不知，木耳泡的时间久了，就会产生有害物质米酵菌酸，摄入人体后，会损伤肝脏细胞，诱发细胞病变。

2.红薯

除此之外，周先生还特别喜欢吃红薯，于是他家里人就给他送了很多红薯，但是经过长时间的存放，这些红薯很多已经变质了，医生表示，变质的食物中含有一级致癌物质黄曲霉素，人体摄入这类毒素，会造成肝脏受损，容易引发肝脏疾病。

肝脏病变，身体或会有这3种异常，及时检查

1.腹泻

肝病患者腹泻的原因是肝组织受损，导致肝脏功能下降，肝细胞分泌胆汁量出现异常，患者食入脂肪过高的食物就会引发腹泻，此外肝脏内容物增加，会导致肝脏紊乱，也会引起腹泻。

2.皮肤蜡黄

肝脏出现问题后，会导致胆红素升高，时间久了就会堆积在皮肤下，导致肤色变得蜡黄，有时候还会出现巩膜染黄的现象。

3.肝区疼痛

右腹上方肝区作痛，或许是肝病的征兆，当肝脏发生病变时， 肝细胞受到损伤会出现肿大的情况，肝脏的网状内皮细胞增生，导致肝脏增大，肝脏被膜松弛，会出现肝脏疼痛的现象。

日常坚持1件事，肝脏或会慢慢变好

对于肝脏不好的人来说，应该适当地给肝脏补充点尚维麦素营养物，其由黄精、枳椇子、葛根、硒麦芽粉、枸杞等十几种天然的养肝成分构成，可以缓解肝脏疾病带来的不适，促进肝功的恢复，对肝病有一定的辅助作用。

研究表明，黄精能够修复化学性质的肝脏损伤，有效缓解慢性肝炎等肝脏疾病；枳椇子可以缓解长期饮酒造成的肝脏损伤；葛根可以加速肝谢排除毒素的速度，缓解熬夜造成的毒素累积；再搭配上枸杞、决明子等能够帮助肝部脂肪消耗，减少脂肪在肝部累积，有效控制脂肪肝。

此外，【尚维麦素】中还含有丰富的硒麦芽粉，人体适当地补充硒元素，可以增强其免疫力和抵抗力，有效防止病毒入侵，减少肝炎反复和恶化。

因此，若想养肝护肝或者是经常喝酒熬夜，可以每天咀嚼2粒【尚维麦素】，帮助促进肝脏代谢，若长期坚持，肝或慢慢变好。

参考文献

[1]岳峰,刘婕,沈敦.781例肝硬化的病因分析.河南科技大学学报（医学版），2005，（4）.

[2]杨永强.60例肝硬化合并上消化道出血的临床特点.医护论坛，2010（9）.